protein whey

[...] Kurde, ostatnia paka wpc dziś otwarta - muszę dokupić - co polecacie? Mam vitafita z sfd, ale teraz cena skoczyła do 36zł i nie wiem czy dalej to, czy może jakieś Elite whey protein, czy inny stuff, może tym razem mixa zamiast wpc? W przyszla niedziele podsumowanie miesiąca - wymiary + waga Fotki za pół roku Dzięki za rady Panowie i pozdrawiam

[...] a dzisiaj znowu ta zasrana kostka; musiałem odpuścić trening MMA, jestem wściekły! Może w ogóle podaruję sobie bieganie, i wytnę jeszcze 100kcal. Kupiłem nowe zabawki z TRECa- perfect whey protein oraz lipo pack. Będę go szamał przed jazdą rowerem. W nowym poście wkleję zdjęcie z czasów, gdy ważyłem 100kg- powiem szczerze, obawiam się masówki

[...] 30 min po posilki zestaw witamin i mineralow (np. nutrenda) przed treningiem 1g tauryny po treningu 5g glutaminy, 1g hmb, 6g kreatyny, 60g carbo, za 20 min 40g system protein przed snem 2 kap zma, 40g system protein(ewentualnie kazeina zmieszana z systemem protein pol na pol) , 5g cytrynianu, 3g glutaminy dni nietreningowe: rano po [...]

System Protein 80 z tym że teraz (po podwyżce punktów) juz sie nie opłaca go brać za Punkty Trzeba było se jakiego Cell Pumpa wziaść albo jakąś Kreatynke a Białko kupić np. Ultimate Protein z Treca lub z Vitalmaxa Whey Protein 80 Micro-Ultrafiltrate Natural

What's in EAS Race Recovery? 3.5 Lbs. Orange Supplement Facts Serving Size2Scoops(87g) Servings Per ContainerAbout 18 Amount Per Serving % DV* Calories 300 Calories From Fat 0 Total Fat 0g 0% Saturated Fat 0g 0% Trans Fat 0g Cholesterol 0mg 0% Total Carbohydrate 53g 18% Dietary Fiber 0g 0% Sugars 53g † Protein 20g 40% Vitamin [...]

Ty a wez sobie kup najlepiej oxy whey protein, masz 2 kilo za 100 zeta koncentratu bialka serwatki 80 % , w smaku troszke*****owawe ale luzno da sie pi; jedyna wada to to ze qrwa ciezko sie rozpuszcza ale jak dobrze zamieszac to daje rade; ja sam to wpierdzielam ,jakby trzeba bylo to bym uzbieral na jakis dobry izolat, nawet na pure whey z olimpa [...]

http://i45.tinypic.com/25i52s5.gif http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 10:30 Jajeczniczka z 5 jaj ok. 270g chleb żytni razowy ok. 200g Dżem ok. 50g posiłek ok. 18:00 ok. 280g cyca ryż paraboiled 100g warzywa- talerz surówek z miejscowego bufetu posiłek ok. 23:00 udko pieczone ryż paraboiled 80g warzywa ogórki kiszone oliwa 50g [...]

z tego co wiem to w Whey Protein 80 plus nie ma kawałków owoców :) . Z tego co kojarze to są w Whey Protein Concentrate Xtreme :)

[...] - Hi tec Beta Alanin - 3 g - Blade porcja - Porcja 80 g Creasteronu po treningu - Probiotyki - Enzymy trawienne - 30 g be fit protein - 30 g Whey C-6 /SFD/Images/2016/6/18/2cf93e223f0142a88fe614c350b8cd6a.jpg - Kwas kaprylowy 1 g - witaminy ogólne - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – [...]

[...] sztangielek do boku FST 7 https://www.youtube.com/watch?v=Hm6vG-l77Ns&feature=youtu.be /SFD/Images/2016/8/4/d873445096fa48f1864f8009eb9b7d10.jpg 1.OMLET 5 jaj+ 30 g Be Fit protein+ 100 g Jagód + 15 ml oleju kokosowego /SFD/Images/2016/8/4/87ac363086ad415ba86609b47fb84455.jpg 2-3.PIECZONE UDKO 1 udko + 100 g ryż [...]

/SFD/Images/2016/9/15/4da257c673b54833a7a5ed8de4ea9552.jpg ŚRODA Dobry dzień. 6:00 trening, dobrze wszedł, dużo powtórzeń, pompa była, wiadomo ciężary znikome, ale czucie co raz lepsze. Sylwetka powoli pełniejsza się robi. Apetyt już duży Po treningu standardowo rolowanie /SFD/Images/2016/9/15/5f7bbbd301564bf9b18fc0eef3622e3b.jpg FBW 1. Suwnica [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=GRPk67zF-zA&feature=youtu.be /SFD/Images/2016/10/7/ec293c42d45e4820bf594491655e9b88.jpg 1.RYŻ NA SŁODKO 100 g ryżu + 40 g Be Fit protein + 40 g masła orzechowego /SFD/Images/2016/10/7/8907d92d2ce84180b0bdd7f2d9e77008.jpg 2-4.UDKO + RYŻ 100 g ryżu + udko [...]

/SFD/2016/12/13/e8cad6198b234b0dbff8d5b43f661eac.jpg WTOREK Dobry dzień, dziś tylko 8 godzin w pracy to dla mnie wręcz wypoczynek :D Lubię taką pogodę zimową, czyli słonecznie i mroźno. Trening bardzo dobry, pokusiłem się nawet o wiosło. Jutro zobaczymy jak kręgosłup, ale ciężar wiadomo średni. Zakwasy na całej obręczy barkowej po wczorajszym [...]

[...] ramion z sztangielkami + prostowanie na wyciągu 6. Deska 3 x max /SFD/2016/12/25/b4754d187de242358442ed5ec57e27ef.jpg 1.OMLET SŁODKI 100g ryżu + 4 jajca + 40 g be fit protein+ truskawki /SFD/2016/12/25/7dca49a257e54aaf9f6eca3753d81289.jpg 2. OMLET SŁONY 100g ryżu + 4 jajca + 40 g boczku /SFD/2016/12/25/3fa1b8144acb4231a83dffdc78dc45ab.jpg [...]

[...] g ryżu 5. .KANAPKI Z SERKIEM 200 g chleba + 200 g serka jogo /SFD/2017/2/1/8be39388fac04bb7b19e4bdb6cd08ada.jpg /SFD/2017/2/1/1def360cd5b64d45872e092f4f8f4626.jpg - 40 g Why C-6 - 40 g Be Fir protein - Probiotyki - Enzymy trawienne - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Wapń 500 mg - Achwagandha 600 mg - Diabelski pazur

[...] Z RYŻEM 200 g piersi + 100 g ryżu + 10 ml oleju rzepakowego + owoc /SFD/2017/3/21/994ebe3b40344b5199cb927e773b1c11.jpg 5. BUŁKI NA SŁODKO 125 g twarogu + 40 g Be Fit protein + 100 ml śmietany + 100 g wafli ryżowych /SFD/2017/3/21/8ba02fb6c3e9463bbcaaf73d8bfa5a32.jpg TRENING W trakcie : 50 g Carbo Pur Po : 80 g Creasteron + banan [...]

[...] 5. KREM 125 g twarogu + 40 g Whey C-6 + 50 g ryżu i maliny /SFD/2017/4/5/97530fee9a1f4e638f40fc44454e5c27.jpg TRENING Po : 125 g twarogu + 20 g Be Fit protein + 50 g ryżu i truskawki /SFD/2017/4/5/7535211a0bf944d6876ccb32682bf773.jpg - 80 g Be Fit protein - Probiotyki - Enzymy trawienne - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - [...]

[...] 120 g chleba + 5 jaj + 50 g majonezi /SFD/2017/4/24/ca8b061fec694f3b8fe2ae889d47f84a.jpg TRENING w trakcie : 40 g Carbo pur Po : 100 g płatków kukurydzianych + 40 g Be Fit protein i 30 g rodzynek /SFD/2017/4/24/10a704dabbbc4cb2af8fe4e35da20111.jpg - Probiotyki - 80 g Be Fit protein - Enzymy trawienne - Debutir - Ocet jabłkowy - Hi tec Omega-3 [...]

[...] 60 minut trampolin /SFD/2017/4/26/5bfd171f434742c5a6bd32adb16a0846.jpg 1.RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 40 g Be Fit protein+ 40 g masła orzechowego i owoce 2-4.PIERŚ Z KURCZAKIEM 200 g piersi + 100 g ryżu + 10 ml oleju rzepakowego /SFD/2017/4/26/f8d4a57cc26d4e16a87151c1f074679c.jpg 5. [...]

/SFD/2017/5/2/6d377e21fb6749289c8a4cac11a978e5.jpg PONIEDZIAŁEK Troszkę odpocząłem, więc trening bardzo dobry. Od razu inaczej się ćwiczy, jak jest po prostu czas i nie trzeba się śpieszyć. Barki powoli co raz bardziej czuję. /SFD/2017/5/2/2a0550b4b56344cf9d1705e5b8aee2c1.jpg Bok barków + brzuch+ łydki 1. Undwinding press 5 x 8-6 :2022 10 kg/ 12 [...]